ダンス

ダンスでスッキリ！

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　ダンスでストレス解消しよう

　　
　　一言でダンスと言っても色々な種類の数多くのダンスがあります。

　私達が普段聞いたことのあるダンスを並べてみると、

　社交ダンス、フォークダンス、フラメンコ、フラダンス、サンバ、ジャズダンス、バレエ、ヒップホップ、タップダンス、日本舞踊など、まだまだたくさんあります。

　
　　ここでは皆さんが一度はやったことがあると思う、フォークダンスと私自身一度もやったことがないけれども、見ているだけでも凄く興奮して楽しい社交ダンスの２つのダンスについて説明したいと思います。

　
　　　☆　フォークダンス

　フォークダンスは、「世界の民族舞踊」のことで長い間世界中の人々が踊ってきている踊りです。

　フォークダンスの踊りは決まりというものがなく、自由な踊りで世界の各国の踊りの動きを覚えて、そこの国らしく踊ることが重要です。

　世界各国のフォークダンスを踊るには、音楽に合わせてリズムに乗り、各国々の踊りの特徴をしっかり把握して楽しく踊ることが上達する近道だと思います。

　知らない人達が一緒に踊ることにより、たくさんの友達ができて、楽しい気持ちになり、気分もスッキリして晴れやかな心になるはずです。

　　マイム　マイム　マイム　マイム…

　　　☆　社交ダンス

　社交ダンスの種目は大きく分けると、スタンダードモダンとラテンアメリカの２つに分けられます。

　スタンダードモダンはヨーロッパの宮廷ダンスが発祥と言われ、　ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップ、ウインナーワルツ　などがあります。

　ラテンアメリカは、南米のダンスをイギリス人がアレンジして出来ました。　チャチャチャ、パソドブレ、ジャイブ、ルンバ、サンバ　などがあります。

　　・スタンダードモダン
　
　ワルツ…３拍子のゆっくりした踊りで高いポ
　　　　　　　ジションと低いポジションがはっき
　　　　　　　りしている踊りです

　タンゴ…軽快な音楽に合わせてシャープで激しく情熱的に踊
　　　　　　　ります

　スロー…ゆっくりした４拍子で初心者にはワルツとの区別が
　　　　　　　つきにくく、流れるようにゆっくり踊ります

　クイック…４拍子のテンポの速い流れるように美しく踊ります

　ウインナーワルツ…ワルツと同じ３拍子ですが、曲が速く
　　　　　　　　　　　　　　て、回りながら踊ります

　　・ラテンアメリカ

　チャチャチャ…４拍子の速いリズムでリズムが細かいため、
　　　　　　　　　　スピードとシャープさが必要です

　パソドブレ…男性が闘牛士の姿を原型にし、女性が闘牛士
　　　　　　　　　が持つケープの役割を持つ踊りです

　ジャイブ…四分の二拍子でロックンロールに似た楽しい踊り
　　　　　　　　です

　ルンバ…４拍子のゆっくりとした情熱のダンス

　サンバ…四分の二拍子のブラジル発祥の激しい踊りでバウ
　　　　　　　ンス・アクションと呼ばれるサンバ独特の踊り方を
　　　　　　　使って踊ります

　
　　フォークダンスと社交ダンスに年齢は関係なく、子供から大人まで誰でも楽しめるスポーツです。

　　健康のため、ストレス解消のためにダンスをしてみてはいかがですか？